安眠と快眠のサプリ

一般的に睡眠のために使われてきたのは睡眠導入剤、いわゆる睡眠薬です。しかし、睡眠薬はカラダに直接作用して睡眠を促すもので、自然な睡眠とは少し異なるため、できる限り自然な睡眠を求める人々は睡眠サプリメントを利用することが増えてきています。

睡眠・安眠サプリメントの働きは、あくまで、カラダの機能を強めたり（あるいは弱めたり）することによって、より自然な睡眠を得ることを目的てしています。そのため、断続的な不眠症の方には最適とは言えませんが、何らかのストレスなどで一時的な不眠になってしまった人、ちゃんと睡眠はできているが熟睡感がない人などには、睡眠の悩みを解決できるサプリメントといえるでしょう。

その安眠サプリメントですが、多くはアミノ酸系の成分を主成分としています。具体的には、トリプトファン、グリシン、GABA（ガンマアミノ酪酸）の３種類アミノ酸のどれか、もしくは全てを配合しています。現在、人気の安眠サプリメントには、アミノ酸系成分の他、疲労感を取り除くために疲労回復効果のあるレスベラトロールやクワンソウを配合したもの、睡眠ホルモン・メラトニンの生成を促すセロトニンの素となるビタミンB6やナイアシンを配合したもの、欧米で人気のリラックスハーブを添加したものなどがあります。

ネ・ムーンプラス

安眠成分とはアミノ酸系成分である、トリプトファン、グリシン、GABA（ガンマアミノ酪酸）の3種類のことです。ほとんどの安眠サプリメントには、これらの成分のいずれか、もしくは全てを配合されています。しかし、リラックスハーブなどアミノ酸系成分を含まないものでも安眠作用が期待できるため、ごく一部の製品ですが安眠サプリメントとして存在しているそうです。そのため、これらアミノ酸系成分が確実に含まれているかを、まず確認して下さい。

最近、販売されている安眠サプリメントには、安眠・快眠効果を促すアミノ酸成分だけでなく、「プラスα」効果を示した製品が多く見受けられます。例えば、疲労回復のあるレスベラトロールを配合しスッキリとした目覚めの作用や、ビタミンB6とナイアシン配合で安眠効果を高める作用など、様々な作用が期待できるようになっており、自分が「プラスα」として何がいいのかを考えながら選んでいくことができます。

安眠サプリメントの場合、多くが複数錠を一度に飲むことになります。そのため、今、就寝前に幾つかのサプリメントを飲んでいる方でしたら、その量がかなりの量になったりします。同時に何錠も飲むことになるので少々飲みにくいかもしれません。そんななか、ごく少数のサプリメントだけですが、たった1錠飲むだけで安眠成分をとることができ、大量のサプリメントから開放してくれます。

ネ・ムーンプラス

↓　　今売れています！！　　↓